diff --git a/applications/lofar2/doc/prestudy/station2_sdp_firmware_planning.txt b/applications/lofar2/doc/prestudy/station2_sdp_firmware_planning.txt
index cb2285cccccb62d51c23b45def70cc98cfdbe214..23e42f2222f0ff7f13498e0379653226d608b337 100755
--- a/applications/lofar2/doc/prestudy/station2_sdp_firmware_planning.txt
+++ b/applications/lofar2/doc/prestudy/station2_sdp_firmware_planning.txt
@@ -779,6 +779,30 @@ https://bits-chips.nl/artikel/cracking-the-code-to-craftsmanship/?utm_source=Bit
 . Vraag om verbeter tip nav de kritiek
 
 
+* 4 stappen om doelen te bereiken:
+
+ - Kijk eerst naar het verleden ? wat ging er goed en wat kun je ervan leren?
+   . Wat waren vorig jaar mijn hoogte- en dieptepunten?
+   . Wat waren de beste én slechtste (bewuste) keuzes die ik vorig jaar heb gemaakt? 
+   . Wie waren de belangrijkste mensen in mijn leven en welke relaties kan ik beter beëindigen?
+   
+ - Bepaal de ideale levensstijl  ? hoe ziet jouw ideale leven eruit?
+   . Hoe wil ik het liefst mijn geld verdienen?
+   . Onder welke omstandigheden wil ik werken?
+   . Hoe zijn mijn financiën geregeld?
+   . Hoe ziet de ideale relatie voor mij uit?
+   . Hoe spendeer ik mijn vrije tijd?
+   . Hoe ziet een gezonde levensstijl er voor mij uit?
+   . Leef ik volgens mijn eigen overtuigingen?
+   . Hoe ziet mijn optimale sociale leven eruit?
+   
+ - Bepaal concrete doelen die je moet nastreven om het ideaalbeeld te bereiken ? wat moet jij doen wil jij dat leven binnen handbereik hebben?
+   . Categerie: werk, financiën, vrije tijd, gezondheid, sociaal leven, relaties en spiritualiteit
+   . Per categorie 1 doel SMART (Specifiek, Meetbaar, Acceptabel, Realistisch en Tijdsgebonden) maken.
+
+ - Bekijk welke veranderingen je moet doorvoeren in je levensstijl, om de doelen te kunnen bereiken.
+ 
+
 *******************************************************************************
 * Algemeen
 *******************************************************************************
@@ -795,6 +819,6 @@ https://bits-chips.nl/artikel/cracking-the-code-to-craftsmanship/?utm_source=Bit
   7 Take More Naps
   8 Spend More Time in Nature
   9 Move and Work in Blocks
-10 Check Your Email First Thing
+ 10 Check Your Email First Thing
 
 * Start before you are ready.